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[初學園地] 引拍綜述

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發表于 2018-8-6 16:32:31 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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大家知道,擊球動作是一個完整的動作過程。為了對它有更深刻了解和研究的方便,人們把它分為3個階段,即引拍,前揮擊球和隨揮。今天我們主要探討一下引拍的幅度和節奏,以完成其正確的使命。
1.何為好的引拍?我們想,它至少應該完成兩個使命,一使擊球獲得足夠的力量,二是幫助前揮擊球,使其擊球點位于身前不遠處。這兩點將決定引拍的好壞。
2.加大引拍的幅度無疑將增大擊球力量,那為什么有些引拍過小,這一方面是習慣使然,更主要的是來球過于靠后有直接關系。甚至引拍過小的習慣也是擊球點長期靠后而形成的。由此可見,擊球點對引拍將起主宰作用。
3.由于球重場地大,擊球動作的幅度要比乒乓球羽毛球大,所花費的時間也長,其中包括引拍。這無疑增加擊球的時間,不否認,減小引拍的幅度是可以節省時間,于是教科書認為引拍可在身后檔網至,而不主張過度引拍。我們認為,教科書這一引拍要求是不可取的,這樣將無法獲得更大的擊球力量。況且引拍幅度加大會利用上擊球人的大肌肉群,可使整個擊球動咋座上高鐵,這樣使球拍更容易到達正確的擊球點。
4.引拍是一個圓滑的反c嗎?大可不必,為增大擊球的做功距離,引拍時可有意識向后引。

2#
 樓主| 發表于 2018-8-7 15:45:48 | 只看該作者
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5.'早引拍'是一句教練的口頭憚,效果如何?應該說有效果,但效果不佳。原因是動作的掌握是不同于數理化認知性知識的掌握聽聽想想就能解決問題的。動作的掌握需要多次大量的重復以形成下意識的反映。
6.被球擠了是網球中的常態,這也是大力擊球的原因所在。為防止人被球擠了需要3點注意,一是早判斷二是快速后退三就是快速引拍,縮短擊球動作的時間。這樣才能形成正確的擊球節奏。

3#
 樓主| 發表于 2018-8-8 15:16:29 | 只看該作者
7.在一定范圍內,引拍的起始時間和速度將決定擊球點的位置,是最佳還是正確和不正確,這直接會關系到擊球的質量。大家知道,早引拍可防止被球擠了,同樣快引拍亦能拒絕這一現象的發生。最好的引拍應該是恰當,即與擊球一起,連貫而疏展拒網球于身前。
8.引拍的速度與時間之比構成了引拍和擊球的節奏,節奏的變化應適應來球的速度,即擊球時球的位置。貫穿網球訓練始終的主要目標應該找到找準擊球點,而引拍在其中應具有舉足輕重的作用。
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