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[初學園地] 擊球時腰的動作

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發表于 2018-8-19 15:35:55 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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1.由于腰處于人的核心肌群,所以在每次擊球中都需要先動。但它的運動需要時間,故它的動作幅度會有大有小,甚至不動,而所說的不動只是肉眼所觀察不到而己,實際它的肌群仍在收縮,在人體解剖學中稱為等長收縮。2.在擊球點正確的情況下,腰動會必然產生。因為腰動是人類用力的自然規律。所以,在網球的學練中不必苛意去解決腰動問題,而處理好人與球之間的關系(找到正確的擊球點)才是正途。
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