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[初學園地] 肌肉記憶的培養需要有一個過程

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發表于 2018-8-22 14:40:06 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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肌肉記憶與我們所說的下意識相類似,是一種無意識的條件反射,這在網球運動中很重要。但肌肉記憶的養成是需要有一個較長時間的刻意練習,要有意識地去磨練。所以,不管來球如何?接到接不到都應積極反應,即便明知接不到也應積極跑動找球,這樣才能養成良好地移動習慣,促進肌肉記憶的形成。
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